Quercetin
A quercetin egy növényi eredetű szerves kémiai vegyület, amely többek között a hagymában, a karfiolban, a kelbimbóban, az almában és a csicsókában is megtalálható. Egészségfejlesztő tulajdonságainak igen széles spektrumát mutatja, és magas biológiai aktivitás jellemzi - jótékonyan hat az erek állapotára, elnyomja a gyulladást, elősegíti a koleszterinszint csökkentését és csökkenti a hisztamin termelést. Emellett más antioxidánsokhoz hasonlóan semlegesíti a szabad gyököket és védi a szervezetet az oxidatív stressztől.Bővebben
A quercetin alapú készítmények elősegítik az általános egészségi állapot javítását. Érdemes őket az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének részeként használni; megelőzhetik a rák kialakulását is. Erős antihisztamin tulajdonságaiknak köszönhetően az ebbe a kategóriába tartozó kiegészítők nagyon jól működnek az allergiások számára - enyhítik a szezonális allergia tüneteit, és nagy megkönnyebbülést hoznak a pollenszezonban. A kvercetin a fizikailag aktívak körében is népszerű - a kutatások szerint segíthet az állóképesség és az aerob kapacitás növelésében.
A kercetin számos más vegyülettel szinergikusan működik, ezért több összetevőből álló étrend-kiegészítők széles választékát kínáljuk, amelyek a kercetint és más, természetes anyagokat kombinálnak. Klasszikus monopreparátumok is kaphatók, amelyek összetételében csak a kvercetin szerepel.
A kvercetin tulajdonságai
A Kvercetin egy természetes kémiai vegyület, amely a flavonoidok csoportjába tartozik. Erős antioxidáns, ami azt jelenti, hogy segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, és ellensúlyozza a külső tényezők, például az UV-sugárzás vagy a légszennyezés által okozott sejtkárosodást. Ezenkívül a kvercetin ellensúlyozhatja a gyulladást, és jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, valamint támogatja az immunrendszert.
A kvercetin típusai
A kvercetin több típusa létezik, a leggyakrabban használt a kvercetin-dihidra és a kvercetin-aglikon. A kvercetin dihydra a stabil forma, amely jobban felszívódik a szervezetben. A kvercetin aglikon viszont biológiailag aktívabb, de kevésbé stabil és nehezebben szívódik fel.
A kvercetin hatása
A kvercetin gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású, ami a sejtkárosodás és a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelemben nyilvánul meg. A kvercetin javíthatja az immunrendszer működését is, különösen a sportolóknál, akik hajlamosabbak a fertőzésekre. Ezenkívül a kvercetin javíthatja az erek működését és ellensúlyozhatja az ateroszklerotikus folyamatokat.
A kvercetin adagolása
A kvercetin szokásos adagja általában napi 500-1000 mg. A kvercetin-kiegészítőket célszerű étkezés közben bevenni, hogy a szervezetben jobban felszívódjon.
Az alábbiak ajánlottak.