Alváskiegészítők
Az alvás a felnőttek életének akár egyharmadát is igénybe veszi, mégis alulértékelik és figyelmen kívül hagyják. A legtöbb ember tévesen azt hiszi, hogy ez egy terméketlen tevékenység és puszta időpocsékolás. Pedig az alvás létfontosságú a szervezet regenerálódásához és a memória megszilárdításához, valamint hatással van a hangulatra és az általános pszichofizikai teljesítményre. A tudósok megkongatják a vészharangot, hogy az alváshiány katasztrofális következményekkel jár az egész szervezetre nézve. Elősegíti az immunrendszer gyengülését, rontja az ítélőképességet, koncentrációs nehézségeket és memóriaproblémákat okoz, és növeli a depresszió kockázatát. Bővebben
Az alvászavarok és a pihenési nehézségek sajnos egyre több embert érintenek. Ezek gyakran ideges háttérrel, állandó stressz, a szervezet túl sok feladattal, túlzott fizikai vagy szellemi megterheléssel való túlterhelése időszakában jelentkeznek. Ilyenkor ördögi kör jön létre - az alvás, amelynek a pihenés, a kikapcsolódás és a regenerálódás ideje kellene, hogy legyen, nem jön el, sekélyes és megszakított, ami miatt még fáradtabban és bátortalanabbul kelünk fel. Ilyen helyzetekben az étrend-kiegészítők segíthetnek.
Számos természetes készítmény létezik, amely elősegíti a relaxációt és a mentális nyugalmat, és segít a szervezetet nyugalmi állapotba hozni. Elősegítik az alvást, javíthatják az alvás minőségét és megszüntethetik az éjszakai ébredéseket. Sokuk természetes növényi kivonatokon alapul, mint például a komló, a valeriana, a citromfű és a magnólia. Az olyan vegyületek, mint az 5-HTP vagy a GABA kiválóak. Érdemes megfontolni a magnéziummal vagy egyes aminosavakkal való kiegészítést is.
Ebben a kategóriában számos olyan táplálékkiegészítőt talál, amelyek segítenek a pihenésben és az alvás javát szolgálják. Kínálatunkban monopreparátumokat és több összetevőből álló, több vagy több szinergikusan ható anyagból álló keverékeket egyaránt találhatók.
